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练习太极拳之问题-9-陈式拳问题

时间：2015-11-26 15:02:00 来源：互联网作者：佚名点击：1877次

351.怎样表示方点？
答：表现方点的方法是，在劲的落点表现处刚来。
352.为什么在练拳习架中，在劲的落点要表现出刚点来？
  答：只圆不方，就是只柔不刚。练太极拳应表现出劲别来，否则就不是太极拳。
353.没有劲别的拳是什么拳？
答：是软拳，滑拳，归根到底，不是太极拳。
354.只圆不方是什么拳？
  答：就是没有劲别的拳，也就是只柔不刚的拳，归根到底是软拳。
355.只方不圆的拳是什么拳？
答：被称为是硬拳，是只刚不柔的拳。
  356.拳论上说，呼为开，为发，为呼是什么意思？
答：是要求在发劲，放劲，开展等一些刚点上配合呼气，以助拳威。
357.拳论上说，吸为合，为蓄，是什么意思？
答：是要求在合，收，蓄劲等一些柔上配合吸气，以备在方点的劲力。
  358.刚性的加强，靠什么来实现？
答：刚性的加强靠加强内气的贯串，靠内劲的纯厚来加强。
359.变换刚柔，在神气上来说靠什么来实现？
  答：靠隐则柔，显则刚来实现。
360.隐则柔，显则刚怎样解实？
答：就是表面上柔，实则内里是极强的刚。
361.变换刚柔在姿式上怎样来实现？
  答：是通过开合来完成。
362.通过开合来完成刚柔变化，基体怎样操作？
答：在运行，收蓄，相合时表现出极柔的柔，但掤劲不丢。在运劲到落点时，表现极强的刚。
  363.练拳中有运行和运劲之说，怎样区别？
答：没有攻击意识为运行，有攻防意识为运劲。
364.用什么配合使刚柔能充分表现出来？
答：用神气的隐和显和姿势的开合就得以表现。
  365.运劲为刚，但在整个运劲过程中，刚的力度有没有变化和区别？
答：有区别的。也是有变化的。在运劲开始是，一般是微刚，随着离落点越来越劲，刚的力度在不断加强，到达落点时，是极强的刚，同时，也是精神，意气的聚集之处。
366.太极拳中的“柔行气，刚落点”是怎样解实？
  答：柔行气就是要求柔时吸气，刚落点就是在落点是要表现出劲别，并以呼气加以配合。吸，呼，都要意气相配合。
367.陈式太极拳和扬式太极拳即其它太极拳最主要的区别在那里？
答：陈式太极拳的区别。一是螺旋缠绕，二是折叠往返，三是刚柔相济，四是快慢相间。比其它太极拳的力度、幅度都大的明显。
368.除了陈式，其它太极拳有没有陈式太极拳的四个特点？
答：是有的。只是表现的力度，强度，幅度，有区别。应当说，扬式及其它太极拳都有螺旋缠绕，刚柔相济，快慢相间，折叠往返，方圆相生的。
  369.螺旋缠绕的目的是什么？
答：缠丝是运中气之法门，螺旋缠绕的方法，也是运行中气的方法。
370.缠丝劲的特点是什么？
  答：主要是粘，象胶水一样粘住对方。
371.缠丝劲在外的作用是什么？
答：进攻时，通过螺旋增加拳术的威力，防守时，通过缠绕弧形引化对方的劲力，有利于卸掉和化解引化对方的来力。
372.缠丝在上肢是怎样的表现？
  答：转腕旋臂。
373.缠丝在下肢是怎样的表现？
答；转踝旋腿。
  374.缠丝在人的身驱是怎样的表现？
答：旋腰转脊。
375.缠丝是由几个缠丝劲所组成？
答：由两个基本缠和五个方位缠所组成。
  376.两个基本缠是什么内容？
答：顺缠和逆缠是缠丝的基本缠。
377.五个方位缠是什么内容？
  答：左右缠，前后缠，上下缠，大小缠，里外缠。
378.顺缠是怎样的表现方式？
答：顺缠是离心力，表现在上肢是离身躯越来越远，表现在身驱上是胸腹相开，表现在下肢也是离身肢越来越远。
379.逆缠是什么表现方式？
  答：逆缠是向心力，表现在四肢是离身躯越来越近，表现在身躯上是胸腹相合。
380.顺缠在手掌上是什么表现？
答：手心由内向外翻转。
  381.逆缠在手掌上是什么表现？
答：手心由外向内翻转。
382.每个基本缠有几个方位缠来配合？
答：每做一个基本缠，不会少于两个方位缠来配合。
  383.要想掌握缠丝劲，应当掌握那些要领？
答：第一在精神实质上掌握。一举一动周身要轻灵，精神要领起，避免滞重，呆痴，第二在运劲缠丝中，要节节贯串，第三要神气鼓荡一气呵成，意气内敛，不可别有所思而造成劲无含蓄，身法错乱，气势散漫。
384.在做缠丝时，应把什么贯彻动于动作之中？
  答：首先是把心意贯于滔滔不绝的动作中，其次，配合于呼吸和腰脊带头，则神气鼓荡，气不散漫。
385.什么是缠丝劲必须掌握的精神实质？
答：运动轻灵与贯串，精神鼓荡乃是掌握缠丝劲，必须掌握的精神实质。
386.螺旋缠丝劲之一的病手“缺陷”是怎么回事？
  答：在运劲时，应把劲运到接触对方的点上，也就是把劲运到接触面上。如：运劲于手，把劲运到掌上或拳面上。再如：用肘去攻击对方，就把劲运到肘上，如果掤架对方，就把劲运到小手臂上，等等。如果不把劲运到该到的地方，就是缺陷。
387.缺陷在拳论上是怎样解释的？
答：运劲时，没能把劲运到弓背上，而是把劲运到弓里面，就为缺陷。
388.如果运劲时，不把劲运到弓背上会是什么结果？
  答：运劲不到接触面，而达不到相关的地方，不但削弱了掤劲，也矢去了缠丝劲，不能有效的进功和防守。
389.运劲缠丝第二个病手“凸凹”怎样解释？
答：就是运缠丝劲时，应在所有的过程中都要做到有曲线弧线，也就是说要划圆圈，并保持掤劲不丢，如果在划圆中，也就是在缠丝中，出现扁，尖，发生棱角，就是“凸凹”
390.螺旋缠丝第三个病手“断劲”是怎样解释？
  答：就是在缠丝运劲时，不一运到底，有断断续续的运劲现象，中途停顿，为断劲。
391.螺旋缠丝的内涵是什么？
答：心神意气的缠绕缠丝，其外表是螺旋运动。
  392.缠丝劲在刚柔方面的特点是什么？
答：其柔时，粘住何处，何处缠。推手较技时的引化，卸劲，靠的就是螺旋缠丝，令对方难进又难退。其刚时，它又是挨住何处何处击，如红炉出水，令人不敢摸，浑身上下都是手，处处会打人。
393.缠丝时，身躯和四肢是什么关系？
答：以身躯为主要，通过腰脊的旋转和胸腹折叠运化，来带动和贯串上下，四肢的螺旋缠丝，从而达到周身一家的螺旋缠丝。
  394.缠丝劲内外怎样配合？
答：内有缠丝，外有螺旋，里缠为本，外缠为用，里缠指的是心神意气的缠丝，外缠指的是筋皮肉骨的螺旋运动。内外合一的螺旋缠丝才是真正的缠丝劲。
395.初学者在作缠丝圈时，应当作大还是作小？
  答：先大圈待功夫纯熟，自然由大圈到小圈，由小圈到无圈，看似无圈，心中有圈。
396.要使人体任督二脉得以沟通，靠什么来实现？
答：靠胸腹折叠运开合来实现。
397.胸腹开合时，意气怎样行？
  答：身以腰为界，胸腹开时，腰以上气上行，行之两肩，通达指掌。腰以下气下行，贯达两腿，胯，膝，脚到足。胸腹合时，四梢之气归丹田。
398.一身的总开合是胸腹折叠，它对内藏有什么好处？
答：胸腹折叠开合，就是按摩五藏，并通过其经脉使气血流行，营卫周身。
  399.胸腹开合对全身有什么好处？
答：胸腹开合，全体舒畅，胸部一松，横隔膜下降，双肋下沉，带动全身自然下坠，则形成上虚下实，胸空腹实，气沉丹田，做到上虚下实，胸空腹实。
400.上虚下实对身体有什么好处？
答：上虚，胸空，下实，腹实，则浊气下降，清气自然上升，阴阳得以分清，练拳，推手身体象不倒翁，不惧别人推倒。

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