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练习太极拳之问题-4-基本常识

时间：2015-11-26 15:42:00 来源：互联网作者：佚名点击：2076次

101.太极拳在意气方面被称为是什么运动？
答：是大脑指配下的意气运动。
102.内在意气是否动荡，在什么地方可以表现出来？
  答：外在的神气动荡是内在意气鼓荡的唯一表现。
103.强调太极拳要以气运身，那么是否在练太极气时就要想着气怎样运？
答：练气时不要想着气怎样怎样运，要想着意怎样行，就是想着意怎样通过窍门，贯注到动作中。
104.练拳时，闭眼、傍头以此来表示在运气、听劲等是否正确？
  答：是错误的。是对太极拳意气的误解。不可学，更不可做。
105.内气和外形是否能分离？有什么后果？
答：内意和外形不可分离，否则目光会呆滞，行动迟扳。
  106.什么是太极功夫？
答：太极功夫有两层意思，一是祛病延年的养身功，二是强身防身的技击功。简单的说，一是健身，二是克敌。二者统一才是太极功夫。
107.只重视养身功的断练是否是正确的练太极拳？
答：不正确。只重视养身功的断练，不重视技击功的断练是不完整的太极拳。也就是不为拳。是拳必有攻防技术。
  108.只重视养身功的锻练是一种什么性质的锻练？
答：是一种健身式的，气功式的锻练，不属于拳术范围。更不属于武术范围。
109.只重视技击功的锻练，不重视养身功的锻练，是正确的吗？
  答：不正确。是一种只有标没有本的锻练。不是内功拳所为。所以也不能算是太极拳。
110.只重视技击功是一种什么性质的锻炼？
答：是外家拳，是拳击运动、跆拳道等等一些搏击形式运动。
111.太极拳只所以有显箸的养身功效，其最终原因是什么？
  答：是在于始终的心神虚静。
112.练太极拳应把意识放在什么地方？
答：把意识贯注于动作中。
  113.所谓的以意行气应当怎样理解？
答：练气要用心想着练，用意领着练。
114.练太极拳在外的表现应注意什么？
答：时刻不忘外显的神气鼓荡，做到不呆，不痴，不滞。
  115.静桩、动桩、活桩都应该注意什么？
答：都要思想集中，精神蕴蓄，心静神宁，杂念不起，全神贯注。
116.练太极拳是否要求心意动全体动？
  答：是的。心意动全体动，心意静则全体静。
117.太极拳其实质是什么道？
答：是中庸之道。
118.中庸之道的基本内容是什么？
  答：中正不偏，择中而行。
119.什么是太极的中正？
答：不偏不倚，无过无不及。
  120.中正在太极拳中的身法是怎样表现？
答：在身法上，陈式杨式为代表的太极拳体现的是立身中正，吴式太极拳体现的是斜身中正。
121.身法的中正怎么样来掌握？
答：无所偏倚，自顶而下一线穿成，周身内外，左右平准。
  122.练太极拳要求中正以什么为主？
答：以身驱的中正为主，肢体的中正为辅。
123.肢体的中正影响不影响身肢的中正？
  答：中正是全身肢的中正，肢体的中正与否，直接影响身体的中正。
124.人有那三节之分？
答：上肢为梢节，下肢为根节，躯体为中节。
125.人体三节又分为几节？
  答：每节又分为三节，共九节。就是意气运行的九窍。
126.人体共九节窍在人体的什么地方？
答：上体分为三节：根节，肩井穴；中节，曲池穴；梢节，劳宫穴。
下肢分为三节：根节，环跳穴；中节，阳陵穴；3，梢节，涌泉穴。
身肢分为三节：根节，下丹田；中节，中丹田；梢节，上丹田。
  127.人体有五弓之分，在什么地方？
答：上肢为两张弓，下肢为两张弓，身躯为一张弓
128.人体有弓把和弓梢之分，在五弓的什么地方？
答：人体有五个弓把，弓把是最吃力的地方，它们的位置是：下肢的两膝，上肢的两肘，身躯的命门穴。弓梢有十个：上肢的两腕，两锁骨，下肢的两足根，两胯。身躯的第一颈骨和尾闾骨。
  129.五弓的作用是什么：
答：做好五弓齐备才能：有整体劲；能蓄能发，刚柔相齐；才能一动全动，上下相随。
130.全体中正应当做的什么？
  答：五弓齐备而合一，三节贯串为一节，则全体中正。
131.丹田怎么解释？
答：丹田是练丹的地方。
132.人体有几个丹田？
  答：人体有四个丹田。
133.四丹田在人体的什么地方？
答：关于丹田之说有几种不同的说法，此处指出的丹田所在处只代表本派太极拳的观点论说。即：上丹田在两眉之间的祖窍穴，中丹田在脐下的神阙穴内，下丹田在挡下的会阴穴。后丹田在腰后的命门穴。两眉之间的祖窍穴有人称为印堂穴。脐下的神阙穴有人称气海穴。其它亦然。
  134.上丹田的主要作用是什么？
答：聚精会神，上丹田主要管神，俗话说，上封天门，轻如羽毛。
135.中丹田主要作用是什么？
答：是培气养气的地方。是气的住舍，气的仓库。
136.下丹田的主要作用是什么？
答：管沉坠稳健。俗话说，下封地户，沉重如山。
137.后丹田的主要作用是什么？
答：后丹田是意气出入之门。
138.太极讲三性归一是指什么？
答：精、气、神归为一体。
139.一而运二气是怎么回事？
  答：这是太极拳特有的一种运气法。以腰为界，腰以上气上行，腰以下气下行。
140.太极拳中讲统五行是指什么？
答：是指步法。前，后，左，右，中。或者说，进，退，顾，盼，定。
141.太极拳中讲顾、盼是指什么？
  答：左为顾，右为盼。
142.把人体分为三节，对练太极拳有什么好处？
答：行三节，三节发力螺旋劲，梢领，中随，根节催。
  143.把人体分为九个节窍其目的是什么？
答：贯九窍，是指意气要贯注九窍。依窍而行。以意领气贯九窍，节节贯串中气通。
144.太极拳还把人体分为十八球是指那里？
答：指两踝，两膝，两胯，两肩，两肘，两腕，两臀，颈，胸，腹，腰。
  145.十八球是干什么用的？
答：内缠外绕十八球，引导意气开法门，内缠外绕八种劲，劲劲意在他人先。
146.为什么要缠绕十八球？
  答：是锻炼全身的主要关节，防止老化，推迟老化的好办法。
147.太极拳中所说的八门五步的八门指的是什么？
答：八门也称八卦或八方，是指太极拳的八种劲。
148.太极拳有那八种劲？
  答：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠。
149.太极拳中讲的三法合一是指什么？
答：是指功法，拳法，养身法，三法合一。
  150.太极拳指的内气是什么？
答：指丹田之气，是指行驶在经络中之气。

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