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小米谈拳理--行拳如驾车

时间：2016-04-04 11:01:00 来源：本站原创作者：上海小米点击：2358次

上海：小米

太极拳是道家哲学的一门实践科学，充满着神秘和魅力，深不可测，妙不可言，真所谓：“道可道，非常道”，若非功夫至极，难悟其道。但是拳家秘传不对外，高人大智若愚，深藏不露，世人知其道者甚少。常人若要解密太极真谛，更是难上加难。

解密真意，本人有遐，网上浏览，千里寻觅，不见真解。有从道家哲学解释的，道学深奥，常人无法理解。有从禅学博证的，禅学玄妙，凡人不可思议。有从中医解释的，同源道家，似有自圆其说。有从内外拳家对比的，疑有贬低同僚。有从生理学研究，任你解剖显微，只是管中窥豹，不见经络。有从物化实验，测得电流红外，不知气为何神。有从力学分析，虽得引力动能，未解柔极至刚。
太极真谛就如张义敬所说的“杨式太极拳明确指出是内部功夫，是练体、练气、炼神”。张师所述亦是依据先贤王宗岳《太极拳论》“由着熟渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明”的着熟、懂劲、神明而简述的。所以说练太极拳就是练“三大定力”，练体就是练形之定力，练气就是练气之定力，炼意就是练心之定力。“三大定力”，道破天机，若要比喻，犹如驾车。
形之定力。简单的说就是身体的平衡力。拳形如车型，车型优劣在于设计和制造之科学。好的车型，漂亮坚固，轴距宽，底盘低，气缸大，空间宽舒，方向、制动灵活，零部件质量过关。太极拳练盘架，亦是练形之定力。行拳的第一力学应用就是人体的重力顺应地球引力的应用，拳论称为“守中”，松沉反弹。站桩是静桩，太极拳是活桩。高手练拳不会累，是养拳养身。原因是高手打拳“一动无有不动，一静无有不静”，在动态中调节平衡，是动中求静的动桩。若用相机高速连拍，清晰可见分解动作的拳照，每一张拳照都是无可挑剔标准静桩。
在日常行拳和运动过程中，肢体和躯干各部都在运动变化，原有的人体重心在不断变化，物理学上称为动能和势能的“位移”，身体平衡被破坏，身体合力偏离地球引力（非垂直于地面）。拳架不正或生疏者，便本能的通过伸缩肌肉用僵力拙力来维持身体，物理学上称为做功，是做无用功。也就是说，功夫差者在行拳中对人体重心产生的位移失重维持平衡，在不断的做无用功，不断的消耗体力，这就是运动力学上称的缺少定力。我们常见的杂技演员走钢丝，体操演员在平衡木上翻滚起跳等，都是形之定力的精湛表演，是全身松软，人体重力顺应地球引力的形之定力。
太极推手和技击，更是将形之定力应用得淋漓至尽。在推手技击过程中的动态变化，“得机”是人体重力传导到地面的时机，脚底及时“运乎阴阳”产生反弹力。“得势”是借对手力的分散而失势失重所得之势，达到四两拨千斤的神奇效果，而“显非力胜”。
气之定力。太极拳的行拳动力除了地面反弹力，便无其他任何力，其他任何力，都是僵力拙力，影响车辆驾驶。开车需要油，这个油是气不是力。从起势到收势都是“以心行气，以气运身”，丝毫没有“用力行气，用力运身”之说。气在心的指挥下，运行周身，牵动身体的形变。如果说，外家拳是通过肌肉的伸缩发力带动肢体运动，那么外家拳就好比一辆纯靠脚踩的人力自行车，属于低层次的非机动车，会越踩越累的，路程越长越踩不动，年纪越大越踩不动。所以外家拳练到高层次，必然会转向内家功夫，是由外而内的升级。太极拳不一样，直接练内功不练力，以丹田和命门为气缸，带动肢体运动，属于机动车。随着拳龄的增长，从助动车、摩托车到汽车，不走弯路，不断升级，这就是纯太极拳会越练越轻松，拳龄越大功夫越高的原因。
太极拳的气是“天人合一”的气，与宇宙能量交换的气。这个气是呼吸之气与宇宙之气的交流，非但不是能耗，而是养气，对内循环于周身，推动体内的血液循环和其他物质的新陈代谢，达到健身祛病的养身功能。对外循环于自然界，吸纳负离子等有益之气，积蓄于丹田，排泄体内的二氧化碳等浊气。所以说，练太极拳不是耗气，是养气，这个气就是生命的能量，并能通过意识的指挥，将能量在瞬间调节到体内的任何位置，这就是气的定力。太极拳的气是能量，丹田命门是气缸，气缸的大小决定车辆的动力，从助动车、摩托车、汽车等不断升级，小气缸炼成大气缸，供油、点火不断智能化。
心之定力。再好的车辆也要有驾驶员的驾驶才能运行，心就是驾驶员。驾驶员的开车技术，“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”
太极拳犹如行车，必须敬畏熟悉和遵守交通规则，熟悉车子性能，熟悉路况，思想集中，才能掌控好方向盘和油门，才能确保行车安全，轻车熟驾开好车。学拳就如学车，懂拳理，弃杂念，弃拙力，里里外外彻底放松才能学好拳，开好车。推手好比路考，检验自己的应知应会。驾照考不出，不可轻易上路面；太极没练松，不可轻易推手。太极考驾照，十年不出门。
太极拳理以《太极拳论》《太极拳经》为总纲，重意不重形，用意不用力，以弱示人，舍己从人，阴阳相济等基本拳理，任何拳师和学者必须熟知，不可违背。明理学拳是心理定力的基础。以当今社会路况复杂，斯技旁门甚多，差之毫厘谬以千里，学者不可不详辨焉。
心之定力，亦如驾驶员的素质，心理素质和技术素质，只有严格遵守交通规则和熟练的技术素质，才会在瞬息万变的复杂路况下，坦然豁达，镇定从容，安全行驶。酒驾、抢道、闯红灯就是分心、用力、逞强，于拳道自为人制矣。
一羽不加，蝇虫不落，人不知我，我独知人，及至无拳无架，无我无相的境界，完全是本能的开车，才是优秀的驾驶员，神明的大师。形、气、意“三大定力”，缺一不可，运用自如，才能驾驭自己，驾驭对手。所以说，“三大定力”就是太极拳的真谛。练太极拳就是练“三大定力”的功夫及其应用。

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