2017年6月24日至7月29日,庄锡成先生应邀在福建泉州监狱开展夏季内功太极拳老六路练腰培训班。培训活动利用周末双休日的半天时间进行。
泉州监狱领导十分重视干警员工的健身活动,成立了多个兴趣组织,其中参加太极拳协会人数达150多人。机关、基层干警、退休干部、职工、家属和厦门、泉州、南安、惠安、泉港等地拳友共50多人参加培训,期间还有重庆、湖南、江西、浙江拳友参加插班学习。单位领导多次莅临培训现场。
培训开展了拳理功法讲座。庄老师结合十年的练功体会和感悟,详细解读《太极拳论》。讲座浅入深出,简明易懂,融理论与实践相结合,课间互动,启发拳友练拳明理,增强对太极拳的认识,培养练拳兴趣。
培训活动注重基础功法训练,突出“内运”心法传授。系统传授无极桩、脊柱放松功、拗动六环功心法要领及老六路拳架教学。教学充分利用心法口令引导拳友培养腰意,手把手辅导让拳友体会内运拳理,感知内功太极拳内运之秘,了解太极拳穿透劲的超自然现象,理解掌握太极拳用腰盘拳的基本要领。拳友们练拳兴趣浓厚,已初步体会到练腰用腰生活的健康乐趣。
1.开班仪式及拳理功法讲座(6.24)

2.拳理功法讲座

3.庄锡成先生解读《太极拳论》

4.课间互动解读拳论拳理

5.脊柱放松功教学与练习

6.拗动六环动教学与练习

7.无极桩教学与练习

8.庄锡成先生亲授辅导拳友练习脊柱放松功

9.第一路拳架教学与练习(6.25)

10.第二路拳架教学与练习(7.1)

11.第三路拳架教学与练习(7.2)

12.第四路拳架教学与练习(7.8)

13.第五路拳架教学与练习(7.9)

14.第六路拳架教学与练习(7.15)

15.泉州太协老六路研究会颜伟劲顾问莅临培训现场指导

16.练腰动作要点讲解(7.23)
17.体会内运外动功法特征(7.23)

18.庄老师手把手与参训拳友体会太极拳穿透劲-1

19.庄老师手把手与参训拳友体会太极拳穿透劲-2

20.庄老师手把手与参训拳友体会太极拳穿透劲-3