| 拳友交流 |
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答疑解惑 |
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| 标 题： |
练腰时两肩酸胀何故？
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| 作 者： |
由
李胜利
发表于
2015-06-02 11:25:06 |
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| 内 容： |
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近几天盘拳，腰的感觉比以前明显多了，隐约也有腰带动手的感觉，但同时出现二肩酸胀，愈松愈历害并且向整个后背发展，让人无法正常盘拳。现在练一趟拳要休息三到四次才能盘完。不知什么原因？ |
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| 回复人：太极庄 时间：2015-06-02 11:32:36 公开 |
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关节酸胀原因有二。一是僵紧。由于运动时关节僵紧，导致筋腱不松而劳累，也可致经络气血所阻而酸胀痛。二是气冲。由于练腰时增强肾之活力，肾水旺，气血盛，通经清络。若气血流注旧伤之处，因伤疾阻滞气血流畅而导致酸胀痛之症候。总之，因练腰而出现的症状，不必在意。僵可慢慢松过，滞也慢慢松过。 |
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