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| 标 题： |
练气辅助功法如何鼓荡？
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| 作 者： |
由
周小君
发表于
2017-09-19 09:41:32 |
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| 内 容： |
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庄老师好！通过这次老六路练气面授培训，受益匪浅。感觉在练习套路行拳过程中，想着丹田、听着口令，很容易进入练功状态。现在行拳感觉比以前更轻、更柔，两手像绸缎般飘荡着，随着丹田而荡起而随意转换。甚至感觉就像在睡梦中畅游，很是享受。收功结束，如梦初醒，神清气爽。可是，在练习练气铺助功法时，却感觉不能很好地连结和贯穿呢？
这两天，在做辅助功法练习时，我是这么理解的。练习每一种劲法仍然是想着丹田，形体动作的转换就是想着丹田在体内的转换，丹田在体内怎么转换，形体就是如何动作的，丹田的鼓荡都是从一边到另一边，中间过程就是转换过程，有左右、有上下、有前后的转换，最后都是贯穿到肢体末端手掌心。对吗？听着您的口令做辅助功法，感觉有点像是丹田里的气浪把能量运送到身体里的某个部位，节节贯穿，能量依照口令运行到手掌心，像泼水一样突发一下，又想着丹田把泼出去的能量和宇宙中的有益能量再瞬间吸回来，有时能体会到一股涓涓细流在丹田进出流淌。如此，对吗？
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| 回复人：太极庄 时间：2017-09-19 09:45:05 公开 |
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小君好！您的体会很好。练气辅助功法就是训练太极拳内气运转的有效方法。大道至简，不要想的太复杂。初期练习，随着心法引导口令左荡右荡，好好体会功法的“回旋”与“里收”，轻轻想着对应部位的一紧一松即可。慢慢的，熟能生巧，内气纯足之时，您就可体会到丹田回旋鼓荡的妙趣。 |
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