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2014年10月7日初步体会神意穿透
2014年10月9日体会胯下滚球
2014年10月10日体会内劲形于手指
2014年10月11日体会神意引动之劲道
2014年10月12日体会身球螺旋运动
2014年10月13日体会内气鼓荡
2014年10月14日体会盘拳之空泛感
2014年10月15日体会周身能量流鼓荡
2014年10月16日体会头顶铁饼旋转
2014年10月17日体会周身内气鼓荡
2014年10月19日体会脊背龙腾
2014年10月20日体会能量翻腾与钻腾
2014年10月21日初次体会空洞感
2014年10月22日再次体会空泛与困倦
2014年10月23日体会内外呼应相合
2014年10月24日初次体会神意出游
2014年10月25日体会光柱中空感
2014年10月27日体会到能量源于脚
2014年10月28日体会能量内外相合
松静桩练习日记-1
松静桩练习日记-2
松静桩练习日记-3
认识太极拳(2012年3月)
炁功原理—萧勇斌(2013年12月)
练习太极拳神意相合的体会（2014年6月11日）
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