拳论云：“虚灵顶劲，气沉丹田。”此为何意？多少拳者为之纠结，为之迷茫。 笔者体悟，此谓之“守中用中”矣。虚灵者，提顶也；提顶者，立身也；立身者，中正也。 太极者，上下相随。无中正，相随奈何？可见，虚灵提携之重要。
丹田者，人之中心也。上领下沉，突显中心要位。 前辈练功秘诀“内打外开”，以“守中用中”为前提。 拳论又云：“不偏不倚，忽隐勿现。”突显守中之重要。 太极，无极而起，循环不止。太极之中亦变化万端，随形而行。 太极，运于内，形于外。势势归中，处处走圆。太极图之“S”即中之轨迹，有始无终，循环往复，如宇宙行星，自转公转，和合而一。 太极功用亦然。形体圆球转，碰上如触电。皆因虚灵提携，丹田沉气，如影随行，身形合一。 练拳者，形方意圆也。 拳友自慎自悟之。
