拳论有云：“动急则急应，动缓则缓随。”太极揉手亦然。 太极，阴阳之母。阴阳，太极精髓也。“阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。” 太极拳之沾黏连随，乃避实就虚也。彼来力为阳为实，我接以阴手为虚。彼去力为阴为虚，我则以阳手为实。一阴一阳，为之道矣！ 练哪想哪，道之精髓。想哪用哪，功之精典。不少拳友不以为然。 太极功境神明，修炼有次第。着熟，懂劲，神明，不可逾越。着熟则练腰，以腰为轴。生活处处有腰轴。轴，中也，心也，点也，阴阳之界别也。 与人揉手，中正安舒，不急不缓。守住中心任西东，我自巍然不动。练腰，练气，练意皆然。揉手间相拥相抱，扭打抱摔，皆非太极。动作再美再熟仍是动作，招势再狠再毒亦是拙力，“慢让快，有力打无力”，有悖内运之理，有逆先天之能。 太极，守中用中，任凭西东！
