拳论有云：“无过不及，随曲不伸”丢顶扁抗都是病。然有大师与力抗衡，角斗功夫博击，看似力大无比，实则离道远矣。
拳论又云：“不偏不倚，忽隐忽现”中正安舒，柔和圆融。亦有名师故弄玄虚，摇头晃脑，神乎其神。摆龙门，挥神臂，标榜当代奇人。有辱先人，有损太极。 拳论还云：“立如称准，活似车轮”太极，全然“活”贯始终。身形活，步履活，神意活。活至纯真，活至从心所欲。
太极，修心养性，心宽则灵，性安则静。本是舍己从人，多误舍近求远。 太极，无形无象。何拘于形，何拘于势。与人对峙，不急不燥。守住中线，外开内打，圆转自如。何为“四两拨千斤”，顺势而为也。 推手之要不在力，亦不在技，全然接势不接力。耄耋御众，快何能为？ 太极，大无外，小无内矣。
